单纯性肥胖可见于任何年纪，幼年型者从小肥胖；成年型者多起病于20～25岁；但临床以40～50岁的中壮年女性为多，60～70岁以上的老年人亦不少见。约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史。通常呈体重缓慢增多（女性分娩后除外），短时间内体重快速地增加，应考虑继发性肥胖。

肥胖孩子应每天坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步添加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，防止增多胃口。教会患儿及其父母行为管理办法。年长儿应学会自我监测，记录每天体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就协助患儿评价执行医治情况及建立良好饮食与行为习惯。

单纯性肥胖可见于任何年纪，幼年型者从小肥胖；成年型者多起病于20～25岁；但临床以40～50岁的中壮年女性为多，60～70岁以上的老年人亦不少见。约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史。通常呈体重缓慢增多（女性分娩后除外），短时间内体重快速地增加，应考虑继发性肥胖。

合理饮食，除了节食，饮食一定要规律。平常多吃水果蔬菜，多饮水。少吃高热量，油炸类食品。多吃主食，少吃肉类。还有蜂蜜是瘦身的佳品，通常肥胖者都有便密的现象。蜂蜜可以起到润肠通便的佳效。祝你早日恢复身体健康。