你好，手淫是一个正常的生理现象，它不是犯罪，不必带有负罪感。适度手淫对于身体没有伤害，反而有利身心健康。但是凡事都得有度，如果沉溺于此，放任无度，势必对身体有一定影响，严重的可能会导致阳痿早泄，从而可能会影响到以后的 生育能力 。

男性频繁手淫容易导致 前列腺炎 和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育手淫过度是会引起 肾虚 的。肾阴虚就是会有 记忆力 减退的症状的，所以还是要节制手淫的频率的。

你好， 手淫 一般来说是没有什么害处的的。但是手淫过频的话会影响身心健康，长期的手淫频繁容易造成肾气亏虚、而且容易诱发 早泄 ，容易导致泌尿系 感染 的可能等。平时适当的手淫是可以的，但是最好不宜过频，平时加强锻炼，注意个人卫生清洁，注意饮食调理，饮食方面清淡些，少吃辛辣、油炸食物，多喝水，祝健康。