用热毛巾敷有硬块的地方，用手把它揉开，一天多敷几次，如果还没得到缓解就要去医院检查，避免有乳腺炎

乳房很涨的时候不能去挤压。只能吸，有硬块，你用毛巾弄点有点烫的水（不用特别烫）敷，揉，如果还没用。就去找医生开乳房消炎的药吃。