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你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥沃掏震是通过穴位刺激，抑制炼残食欲，达到控制饮食、减轻体重的悼神目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
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您想瘦小腿，建议您侧身躺在床上，然后抬腿侧踢，这样不仅仅是瘦小腿 ，还瘦大腿，还提臀，还廋腰。
您好！可以多做有氧运动，例如瑜伽等！通过做瘦腿的动作来塑造自己想要的形体！
你好，建议运动减肥，可以针对性的减肥，跑步跳绳等
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