满意回答
您好，如果确认为 肾虚 ，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说生沙表现为“寒”的症状， 性功能 不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、 耳鸣 等肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补实索医等。锈耀
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食 补肾 阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。。
肾虚的症状主要有 注意力不集中 ，精力不足，工作效率降低， 记忆力 下降，记忆力减退，腰部酸痛等症状。。你好！黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等都可以服用。
肾虚食补炖猪腰 主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、 阳痿 、 遗精 等症者，可 辅食 。