楼主，我的建议是这样的。这些东西不容易吸收，而且性价比也低，价格较高。 我推荐您使用松花粉，含有人体所需要的大部分营养元素，200多种营养元素，里面特别的是有100多种酶，活性很强，吸收率高。性价比也很高，价格适当。 比较有名的是国珍松花粉 和 亚林松花粉 吸收率90%以上 我是经营国珍的，我当然希...望您选择国珍的松花粉。一盒30袋180元，每天两次，每次半袋，一个月180元。 如果需要补充钙质也可以选择国珍松花钙奶，吸收率60%左右，一盒30袋70元，每天一袋。 欢迎选购，我愿意为您提供免费服务。 呵呵，这样啊，那就没有办法了 。也许你可以让他吃国珍，国珍的保健品比安利的强多了，这点我敢负责的说。详情在空间就有对比http://hi.baidu.com/%CC%EC%C9%CF%B5%C4%BB%A2%B2%BB%BB%E1%B7%C9/blog/item/848c49b3b7b7c65f08230262.html 让你老婆也炫耀一回，看吃国珍又经济实惠又比他们的功效好，这下我想您老婆肯定会满意的。 片剂的也有，不过对孕妇来说以破壁粉剂的为好，所以没有给楼主推荐。国珍破壁松花粉片330片330元，每天两次，每次3片，饭前服用，促进对食物的吸收。

效果不错！中等价格。如果自认现在的饮食还能保证这些营养素的话，当然可以不吃，呵呵！

正常饮食，不偏食，食谱广一些就可以满足人体所需要的营养物质，不用吃保健品，请回答：安利叶酸的分子式和其它叶酸分子式不一样吗？