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我生过宝宝后160斤，一直持续到断奶，听说断奶后就慢慢瘦了，我现在140斤。如果你还在喂母乳就不要去减肥，因为你现在摄取的营养都愚泳是要变成奶水给予你宝宝的，不要过量进食就可以了。我能理解你的心情。。需金挤径要一裁坊个过程哈 做瑜伽不但能减肥，而且能有效地收掉怀孕期间撑起来的肚子腰部和后背的肥肉，让皮肤重新变紧致。
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我减肥方法是不吃晚饭，晚上饿了就吃点水果，一个月后自然瘦了
要是宝宝已经不吃母乳了就可以考虑减肥了，你可以每顿饭都稍微的少吃一点，平时带宝宝再操劳的很快就会瘦下去的。