您好，最好遮指厘一个月以后碰冷水和提重物，在流产期间最好也卧床休息某惠二周，适当的起来运动，增加营养，避免食辛辣冰冷食物，避免做重体力劳动，一个月内也是禁止同房禁菠用止盆浴的。