你可以从月经来的第一天开始算起，到第15天应该是正呈殊佳常的排卵期，你那一天用试纸检测一下，如果有饥碗阳性反映，就接着每天测试，一直到阴性了，记下时间。如果第15天每反映，就隔天试，到出现阳性后再看看时间。纪录好以后，第2个坐搁月，在你纪录的排卵时间去医院查B超，让医生看看，也是每天查，直到卵排出，这样比较准确。