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你好!生完宝宝怎么才能瘦下来呢?最好做产后局部瘦身操。妇女在 分娩 之后,只要在第一时间内(产后6个月内)彻底执行瘦身计划,便能逐渐恢复怀孕前的健美体态,而防止产后发胖最有效的方法是——运动,持续不断的运动。 1、产褥运动。刚生产的你,身体尚未恢复,不适合正式运动,可以做一种轻松,没有负担的运动,对...
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