指导意见： 如果产后5天之内可以试用乳房按摩疏通乳腺管。然后喝猪清队蹄通草汤。最后天天喝红小豆汤。如果已经超过5天，按摩就几乎没有太大的效果，但是可以尝试继续食用红小豆汤。红小豆和绿豆一样大小，只是颜色是不一样的。有的和黄豆那么大，是大红豆，效果差。豆和汤都可以吃，哺乳期间禁止食用巧克力，辣椒，花椒，大小茴香等辛辣刺激食物，一但做乡锈食用，奶水迅速减少，没有好的菜岩办法能再次使奶水多起来。