您好： 宝宝吃完耐候，乳房空瘪无奶还是仍然胀胀的？如果是后者，有可能是乳腺不通畅，有奶出不来！！~需要热敷、或者采取其他方式（按摩、用吸奶器吸奶、人工吸奶）来促使乳腺通畅，这种情况，光靠吃东西下奶是没有用的。若是前者您可以采用以下食疗方法： 1、猪蹄子加黄豆炖烂糊，连肉带汤喝。少加盐。 2、鲫鱼去鳞...后，放热油锅里（油不要太多）两面稍微煎一下，然后加水、葱姜少许，炖出白白的浓鱼汤，吃肉喝汤。 3、多喝水。温水、果汁、水果等等。 4、多让宝宝吸一吸。