有点小宝老是在睡眠时流汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。太多父母为此担忧，虽到处求医，但依然见效不大。 说实话，儿童盗汗并未必是病态，绝大多数是生理性盗汗。由于儿童肌肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易流汗。倘若儿童入睡前活动过多，可使机体产...热增强，或在进食很快，胃肠蠕动增加，胃液分泌增加，汗腺分泌也随之增强。这些都可导致儿童睡后流汗较多，特别是在流汗后2钟头内。 病理性盗汗常见于佝偻病，以3岁以下的儿童为主，主要体现在上夜晚流汗，这是因为血钙偏矮导致的。结核病患儿的盗汗以整夜流汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、厌食、情绪发生改变等特征。 一旦发觉儿童盗汗，首先要及时查明原因，并给予适度的处理。对于生理性盗汗通常不主张药物医治，而是调整生活规律，去除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制儿童活动，特别是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食品和热饮料；睡觉是卧室内温度度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。 对病理性盗汗的儿童，应针对病因，进行调理。如缺钙导致的盗汗，应适当增加钙、VD等。结核病导致的盗汗，应进行抗结核医治。儿童盗汗往后，要及时用毛巾擦干肌肤，更换件衣服，还要勤沐浴。要让儿童老是参加室外锻炼，以增强体魄，提升适应能力，体质增加了，盗汗一样会随之而止。 小宝睡觉多汗的原因好多，有生理性的，也有病理性的。 生理性的多汗是因为天气热、室内温度过高、穿衣过多或被子太厚等原因导致的。有的父母爱在孩子临睡时喂一瓶牛奶，哺乳后儿童安静睡着了，但这个时候正遇到儿童喝奶后的产热时期，所以常满头大汗。这类流汗都是属于机体调节体温导致，常在刚睡觉时候流汗较多，往后就渐渐减少。由于儿童阶段新陈代谢旺盛，肌肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，所以流汗较多，这完全是正常的。 病理性多汗则出目前整个睡眠过程中汗量好多。患佝偻病的儿童在入睡后就开始多汗，特别是头部，能湿透枕席或枕巾，同时具有枕部秃发和惊哭。患活动性结核病的儿童，不仅上夜晚流汗，下夜晚及天亮前也常流汗，称为盗汗。同时，儿童可伴有低热、咳嗽、消瘦、乏力、脸色潮红等特征。所以，假如一个健康、活泼的儿童，睡觉时流汗较多，可以怀疑为正常现象，父母不用过分急急急。 儿童睡觉时爱流汗是什么问题？ 小宝睡眠时流汗几乎是每个父母都会碰上的问题，有点父母所以而忧心忡忡，首先想到的就 是小宝是否缺钙了?小宝是否体质虚呀? 说实话流汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。因为儿童成长发育快速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时，儿童植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时高兴，发现汗多现象，这完全是正常的。只要小宝无其余特征，如烦躁、大哭、易醒等，就不用管他。这样流汗往往见于入睡后半钟头之内，且以脑门儿汗出为主，通常在睡后2钟头之内自然而然停止，常见于3～7岁的儿童，并随年纪的增长而渐渐不见，有人称之为生理性多汗。 但假如小宝平素身体虚弱，晚间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣 ，且伴有烦躁、大哭、消瘦等特征，则属于病理性多汗。常见的原因有VD缺乏性佝偻 病。除晚间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。假如有上述 特征，可在大夫的指导下适当增加VD及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食品， 如鱼、虾皮等。通过积极医治，多汗可被很快改正。 假如儿童常在天亮前发现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的好像，这 时可给小宝喝些糖水或进食些糕点，就可以了改正。 对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粉，能有效止汗。即天天取糯米、浮小麦各50克 ，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣 ，每天1剂。 另外，儿童患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可导致汗多现象。故儿童多汗时，应及 时到医院就诊，以排除某些疾病导致的多汗。 盗汗 儿童属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉肌肤都很薄弱，和成人比较就特别容易流汗。假如儿童只有单纯少量汗出是正常现象。反之小宝根本不流汗，就应考虑汗液排泄有问题了，假如汗出量过多，而兼有其余特征，则应考虑是不是生病了。小宝流汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。 自汗是指没用发汗药或排除气候热、衣被过厚、剧烈活动等其余刺激因素而昼夜稍动则自然流汗者。这样的小宝多是阳气不固，津液外泻。 盗汗亦称“寝汗”，睡时汗出，醒后即止。通常小宝盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏导致。自汗，要特别注意小宝是不是有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱流汗，易患感冒，语声低等。这样的小宝要特别注意忌口，平日里不要吃生冷冰镇的食物和坚硬不宜消化的食品。而应当多吃一点具有健脾效果的食物，如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。 盗汗，小宝在睡觉时流汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤太干无泽，两颧红，手足心热，便秘，尿尿黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食品和辛辣食品等。应当多吃一点具有养阴生津的食品，如小米、麦粉及各种杂粮和大豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维他命多的果类。 护理多汗的小宝，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤太干。身上有汗时，应避免直接吹风，以免着凉感冒。多汗易导致阴津亏损，阳气受伤，所以要多给患儿饮水，饮食要忌辛散、攻伐之品，以避免正气受伤，汗出更甚。

假如头部多汗或晚间多汗伴有枕部秃发、方颅、夜啼等，可以怀疑为缺钙。 假如全身性流汗较多，但无其余特征，好像有家族倾向。 流汗是身体内的一种神经反射表现，小宝因为正处于成长发育时期，身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，因此流汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的小宝，在以下情况时会流汗...更明显，如夏季、小宝衣服穿的许多或过紧、小宝活动时、吃热乎的东西、精神紧张或恐惧时。 　　假如您的小宝没其余异常表现，即属于生理性多汗，这样的小宝流汗多，不是小宝的体质虚，父母不必担忧，无需服特别药物。 　　对策：对多汗的小宝，父母须要细心护理，具体包括： (1)应当让小宝多饮水； (2)要在生活中培养小宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚； (3)给小宝勤换件衣服、多洗浴和确保小宝的肌肤清洁等； (4)重视教育，不能溺爱，这些不仅对小宝的心智培养有益，也能加速小宝神经系统调节功能的健全。 　　此外，小宝长时间的多汗，会从汗中丢失了锌元素，须要故意识增强含锌丰富的食品，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足小宝成长发育须要的锌元素。假如小宝发现不好好吃饭、体重和个头增强缓慢等情况，则要看大夫，在大夫指导下用含锌元素的药物医治，通常葡萄糖酸锌副效果小，小宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收；太多小宝在预防性服各种钙剂，锌剂要避免与钙剂同服