我想增肥太瘦了今年25岁166cm体重才4
郗修德_bh28 2014-02-14 12:00
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166 标准体重 是58.5kg，你很瘦垃悟凡了，不建议 减肥 ，过减垃度减肥会造成身体受损，影欺葵响内分泌和胃肠功能。
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您好，您可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉，鱼片，绿色蔬菜，海参，黄油，奶油等。
这种情况可能是脾胃虚弱营养吸收障碍，可以用香砂六君丸调理，有一定效果
你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。