你好 避孕药都是含有激素的，建议不要长期服用，避孕可以用避孕套，建议平时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。 祝你健康！