吃鱼肝油是有促进成长的作用但还是应按推荐剂量使用，不可超量服用。长期或过量服用可产生慢性中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、实府剪呕吐、便秘、腹泻贸眠、恶心呕吐等。锈怠应该去医院检查你的骨龄，是否闭合，根据你的自身情况制定出一套属于你的方案，同时也要多坚持适当的运动！