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您可以吃一些高热量，富含蛋白质，胶原的食物。纺毫建议您可以食用一些猪蹄，鸡蛋等，另外多抗迷喝一些牛奶，能够增加母尺战唤乳。
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宝宝吃蛋白质类食物，大便增多，还拉食物原体，像消化能力弱，或对蛋白类食物不耐受。建议，开始时，少吃一点，适应后，逐渐增加。如宝宝体重身高正常，不必担心。
鲤鱼是发奶的，多喝鲤鱼汤，鲫鱼汤，和花生猪蹄汤。为了宝宝好，饮食需要清淡。
多喝汤,特别是猪蹄汤、鲫鱼汤可以下奶。豆类，鸡蛋，牛奶，木瓜，等富含蛋白质的食物也会增加奶水。
流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后的食物上不用特殊关照，正常饮食即可。
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