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饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤怨葵、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或 猪蹄汤 ；口服多种 维生素 ；同时配合中西药物或针灸治疗。药补： （1）常用 中药 方剂为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹生贵参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服。 （2）西药可服甲状腺素0．03克，每日2-3次，连服5天。 （3）针刺穴位可采用外关、少泽、足三里、合谷，艾灸膻中穴。食补（给你总结妈妈们认为立索洞最有效的4种）：一是鲫鱼汤.每次买5条,两三斤,不放盐,炖一小时.放多多的香菜.据说香菜也是发奶的.二是猪蹄汤,同样不放盐,四个一起煮,2小时,汤出来跟糨糊一样稠。三是海参汤,半斤活海参,煮半小时,连汤一起吃光.四是甲鱼汤,清炖。什么材料都不放,可能会感觉有点腥，为了宝宝要忍
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您好，您可以多吃些下奶食物：如猪蹄汤（常见的是猪蹄炖黄豆、猪蹄炖花生、猪蹄炖木瓜等，炖时猪蹄角不要去掉，否则据会功效大减）、黄豆、鲫鱼、米酒、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾、酒酿炖蛋、花生粥、排骨海带汤、八爪鱼、奶制品、多喝水（当然一定要喝暖的）。如下奶食物效果不好可以选择下奶药物：通草、...
多吃点促进 乳汁 分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用 乳母乐 ，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝 吸吮 也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
你好，一般如果是奶少可以吃以下的一些食物，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。一般在 哺乳期 忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与 催奶 没有好处，倒是...
建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加 配方奶粉 .