最近不知道什么原因，解大便特别困难，平时吃水果也很正常，每天也都喝酸奶，不知道有什么好的办法可以缓解
万俟灵萱_a9y0 2014-02-16 06:26
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晚上也多吃水果，养成固定作息习惯，这样早晨上厕所会好些
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其他回答
这个点咋还没睡。难道怀孕都容易失眠么
我每天早上一袋益生菌 特管用
多喝水，柠檬蜂蜜水，多运动，不要老是坐着，还有，上火的食物包括一些小零食尽量别吃
因为怀孕的时候肠蠕动减弱 会发生肠胀气和便秘等情况 您可以适当的运动 并且可以多吃些粗纤维的食物比如果蔬类
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