失眠，在我们的平时中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康，严重了还会诱发心理障碍--失眠恐惧症。因此患者要积极调整自个的状态，放松心情，养成好的作息规律。尽力克服心理上的诱因去除焦虑、恐惧情绪。

失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦偶然睡时醒，还有虽睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独发现，也可与头疼、眩晕、心悸、健忘等同时发现。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,失眠多数是因为紧张压力或是精神因素导致的，你可以看看中医,通常可吃些养血安...神的中药来调养的,也可吃中成药。

你好；失眠是不能掉以轻心的，建议中药医治比较好，建议结合针灸理疗，平日里注意保持心情舒畅对失眠也有一定的用途。依据你失眠时间的长短，和具体情况。假如是失眠，多梦，我建议服用中药功效应当会比较好的。

失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,所致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以总不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因导致入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.