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在饮食上，可以给宝宝吃些大枣、蘑菇豆索、香过斯菇、木耳等，多吃富含涌医梨维生素C和维生素E的食物，主食上适当搭配粗粮和杂粮。
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平时的饮食当中多摄入蛋白质含量高的食物（每天吃奶类，豆类或其制品，经常吃鱼，禽，蛋和瘦肉）多吃蔬菜水果（品种都在5种以上）不吃垃圾食品不喝饮料，多喝水。
平时带孩子多参加户外运动，营养保持均衡多吃水果蔬菜多喝水，那样都可以增加自身抵抗力。
在饮食上，可以给宝宝吃些大枣、蘑菇豆索、香过斯菇、木耳等，多吃富含涌医梨维生素C和维生素E的食物，主食上适当搭配粗粮和杂粮。
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