心理分析：径半您好，您是因为思虑过多引发的 焦虑症 ，焦虑症者有失眠，心悸，锅厘胸闷，手抖颤动等症状，长期焦虑，神经紧张对身心健康非常不利。心理指导：建议多吃水果，多 健身 ，散步，缓减压力，转移 注意力 ，尽量让自己保持件暖团心情轻松愉快。