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举哑铃,不能锻炼胸肌,只是对上臂肌间射肉锻炼有好处,应做俯卧清吉射撑,双杠等锻炼,可以促进胸肌发育,增加营养做泳.要逐渐增加运动量.
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建议行肌电图检查一下，如果是正常的话，是没有太大的问题的，平时可以多吃有营养的食物来促进 生长发育 的。
使用哑铃进行仰卧推举，仰卧飞鸟能够很好地达到锻炼胸肌厚度和宽度的效果。
举哑铃,不能锻炼胸肌,只是对上臂肌肉锻炼有好处,应做俯卧撑,双杠等锻炼,可以促进胸肌发育,增加营养.要逐渐增加运动量.