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你好， 要想充分发挥 长高 潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如剪室果否次北骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可饥涉以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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你好， 要想充分发挥 长高 潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能...
你好，如果想要确定是否还长最好是去医院检查一下骨骼线的闭合情况，如果已经闭合，平时走路挺直脊椎帮助伸长2到3厘米，如果没有闭合就仍然有机会生长，积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。 但是必须现在抓紧时间。机不可失！骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
应该可以，要想 增高 ，应该多吃 蛋白质 ，尤其是含有中“胺基酸“的食物 持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.