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说实话着凉了是会导则金致 月经 紊乱的，这是由于着凉了，就会引起人体伤经、体内寒大，从而就会有月经紊乱了。那么，你可以通虏灿告过吃些 鹿胎膏 、 乌鸡白凤丸 、益母草等调养好朋友，同布剑时要特别注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食品。多去运动，多晒太阳，补充水分，这些都是有利于调养好朋友的。
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很疼就吃点止痛片啊 少吃一点不会有问题的。还有吧 月经紊乱 的话这就须要在日常的生活中注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不 熬夜 ，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食品等，自个的身子要好好调养吧。要是还不好的话就去找个中医好好调养突然