依据你的描述来看，你的情况还是缓和症状医治。平日里注意对劲椎的保护，严重影响上班和生活,才需手术医治.非手术疗法有手法医治,中西药医治,脖子围领,颈枕,颈椎牵引,局部封闭医治，颈椎病平日里睡觉要低枕，颈下再垫一薄软绵枕头。平日里活动避免剧烈，特别脖子。如喜欢可放风筝，对颈椎病有改进。脖子活动可轻微上...下左右转头，不可旋转运动脖子。支撑通常没必须。严重时可热敷可理疗，也可脱水活血点滴医治。

手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的医治措施。它的医治用途是能缓和颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓和症状，脊髓型颈椎病通常不许重力按摩和复位，不然极易加重症状，甚至可造成截瘫，即使早期症状不明显，通常也介绍手术医治。在颈椎病的医治中，理疗可起到多种效果。通常认为，急性期可...行离子透入、超声波紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其余热疗。