对于小朋友来说 还是玩比较重要 所以你应该写的运动时间和运动量少一点 ， 休息时间长一点 因为小朋友的心态和身体素质跟不上 所以只能适量运动 所谓适量： 也就是跑跑步就差不多了 我在武校时带过小三年级以下的小孩 经验啊