放宽心宝妈

偶尔会这样……

散步，。。。

你好这种情况一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

你好，根据你的描述，针对于这种情况，建议你采用注意力转移方法治疗，读读书，多做些有氧运动，就会调节你的心情，并且还能保证你的休息。