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您好，1、饮食中必需有适量的纤维素。2、经常要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡洞絮盐水或蜂蜜水，配合肚子按摩或转腰，让水在肠胃振动，增加通便用途。全天都应多饮凉开水以助润肠通基高便。5、进行适当的体力活动，增加体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能增加肚子的运动，促使胃肠糟查匪蠕动，有助于促使拉便便。6、每天晚上睡前，按摩肚子，养成定时拉便便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
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大便干燥患者需依据大便干燥轻重、病因和类型，采用综合医治，包括通常生活医治、药物医治、生物反馈练习和手术医治，以恢复正常拉便便生理假如大便干燥严重，建议到正规医院接受检查医治，提倡均衡饮食、适量添加膳食纤维、多饮水
大便干燥患者需依据大便干燥轻重、病因和类型，采用综合医治，包括通常生活医治、药物医治、生物反馈练习和手术医治，以恢复正常拉便便生理 假如大便干燥严重，建议到正规医院接受检查医治，提倡均衡饮食、适量添加膳食纤维、多饮水
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