很明显这应该是心理在作祟，人的梦就是潜意识的内容， 人的潜意识一般降编是沉睡的，不被发现的，但是做梦出现的一些镜头往往会们法玻提源堡取潜意识的内容， 跟现实的事情形成结合出现一些恐怖的镜头，这个就是噩梦了把~ 你的问题就是睡的不安稳，我想睡眠质量好的话是不会做梦的， 那么就睡觉前喝点安眠的东西——比如热水，热牛奶，等等，当然喝完牛奶记得要刷牙或者漱口哦~