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你好，根据你描述的这种富命队情件安况来看身体出现关节化锈损伤，并且有疼痛有可能是活动劳累过度引起的这种表现。给你的建议就是,你可以适当的注意休息，不要活动着类兵器也可以适当的对关节进行一些力量也都有一定的调整作用。
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你好，根据你描述的这种情况来看身体出现关节损伤，并且有疼痛有可能是活动劳累过度引起的这种表现。给你的建议就是,你可以适当的注意休息，不要活动着类兵器也可以适当的对关节进行一些力量也都有一定的调整作用。
你好，这种情况一般的情况是有劳损、骨膜炎等疾病的情况的这种情况一般的情况来说，往往是可以采用外用药物、理疗、按摩等治疗。这种情况一般注意保养的。不要 跑步 的时间过长的了。适当的活动即可的。