18岁男孩163cm还可以再长高吗？
智华清_2m4e 2014-11-16 22:36
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这个不一定哦。因为因素很多的。有院震的人之前也是不长到18，19岁后开始长得很快。就像我哥一样，17岁之前，三四年不长，但是17岁那一年，他所有的衣服都府险灿辉悼短一大截。饮食跟上，平时多做做户外锻炼。。
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身高和遗传，营养，运动，睡眠等都有关系，需要从各方面下功夫才行，平时多吃奶类，蛋类，大豆及其制品，瘦肉，鱼虾海鲜等，可以补充钙片，同时多运动运动
可以通过采血检查微量元素和生长激素，平时加强营养，多吃含钙高的食物，保证睡眠，多做运动，弹跳类，拉伸类，牵引类的运动都有助于身体长高。