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这个主要是看老人和孩子的消化能力的 你想啊 要是那食物比较容易消化 老人孩子都能接受 那干嘛要区别对待呢？ 大虏助饥部分的食物都没什么影响的 这不是药 只要你能吃下，能消化，就有营养 不过适尺崇当注意点就可以了 比方说老人随着年龄增长，可能会有些钙流失 做骨头汤一类的时候，油要少点，也可以在则孟汤里放点醋以促进钙吸收 具体的还是在生活中慢慢注意的 希望能帮到你
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老人跟孩子的饮食是不能混淆的，孩子的营养跟老人需要的营养不一样，但是水果方面没有关系，可以多吃水果，一天吃一个苹果可以很好的保护您的身体，当然苹果不能太凉，常温即可，多吃点芹菜可以降血压，祝您身体健康！