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快速的自然瘦身给你支招： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）厘沙布 2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高） 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体） 5、如果条件允航掏许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果） 你也可以配合着用一下减肥泳缠产品。《仟瘦》效果就挺好的 纯植物的中药 在~线客~服；溜似散翎贰依午玲
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