我吃的也是爱乐维，看了文章说，人体平时需要01.-0.2毫克的叶酸，怀孕后增加到了4倍，也就是0.4-0.8毫克，这个分量不算多，而且还有吸收问题，不是给你0.8就都能吸收的，加上食物中能摄入几微克也是不会超量的，记得每天吃一粒。可以吃到12周，再换专门补铁补钙的。