不推荐私自服用。 建议在正规医生指导下服用。维生素E副作用 1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险 2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大絮府神剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂 3、摄入大剂量维生贸葛素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和夕柴功能。