病情瓣掏分析：你好，这种情况，首先要考虑，生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，另外也泳耗不排除低血糖，低血钾，贫血导致的可能 意见建议：如果是前者，建议把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。如果持续建议到医院内科检查血常规 ，血糖，电解质等，找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼，增强悟沙布体质。放松心情。