你好，你说得这情况可能是劳损导致的，也就是背肌劳损。治疗这疾病单单靠吃药并不理想，可考虑按摩针灸拔火罐的方法。你可试试。 仅供参考。祝你健康。

你好，你说得这情况可能是劳损导致的，也就是背肌劳损治疗这疾病单单靠 吃药 并不理想，可考虑按摩针灸 拔火罐 的方法。你可试试。

岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是 跑步 中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。　一． 改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消...除疼痛。 　　二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。