这个要循序渐进，不能节食什么的！减肥药更不垃怠抹能吃会反弹！每天吃完饭以后要锻炼身体！跑步啊！或者去健身房锻炼，坚持就是胜利！其实带宝宝也很累司生的每天抱着宝宝就是减生一种锻炼！