要补钙的，不用去看牌子，没有任何的钙是为某个牌子而生的，所以你就去药店就行了，从几块钱到几百上千的都有，作为效果来说几块钱的和几百的是一样的，所以没必要要贵的，但然不同的牌子适合不同身份和收入的人，这个和药无关主要是性格和收入造成的现像不是医学问题。

可以多喝点汤一样的、食补比较好

迪巧成人钙

合生元的不错

钙片只要是大厂家的都可以！