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你好，多吃点促进 乳汁 分泌的汤汤水水，如猪蹄黄剪豆套豆汤，药竖豆腐鲫鱼汤，鸡室亲蛋汤等，另外可以服用 乳母乐 ，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝 吸吮 也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
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你好，根据你的描述，考虑可能是乳腺分泌乳汁能力减弱建议你可以试试用人工 催乳 的方法，或是喝点中药等
很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般奶水的分泌是有一个过程的，与很多因素是有关的建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，适当按摩 乳房