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想要减肥不是单纯的靠减肥食谱来的，单纯的靠食谱，以后一旦吃其他东西就容易反弹。还沃乔眨是需要炼乔饮食和锻炼慕半相结合
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只有持之以恒地控制饮食增加运动才是最好的减肥方法的
本人就很瘦，说一下我是怎么吃饭的，吃饭尽量不要吃油性大的食物，不要喝汤，多做运动，尤其是24小是自己带宝宝都是会瘦的
现在我也在减肥期间的了，但是就是坚持不下来的哦，运动也少，吃的有多，不胖才怪的呢，现在热了， 那是更不想活动的哦，一定要坚持下来的哦
操心多了就瘦了，呵呵。不过适当的锻炼还是很有效果的哦
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