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饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、 微量元素 (铁、铜等)、 叶酸 和维生素B12的营养蛋菠食物，如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、寸饥红糖等，富含营养的同时，具有 补血 活血的功效。可以口服一些铁耀做裁剂，例如硫酸亚铁，葡萄糖亚铁等等
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饮食调养：平时应该多吃富含优质 蛋白质 、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。可以口服一些铁剂，例如硫酸亚铁， 葡萄糖 亚铁等等
建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸, 维生素 B12, 维生素C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆, 豆腐 ,红糖及新鲜蔬菜,水果.
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。可以口服一些铁剂，例如硫酸亚铁，葡萄糖亚铁等等