晚上总失眠，中午又想睡觉，但睡了晚上又失眠，晚上上玩厕所回去又要1个把小时才睡得着咋办

晚上总失眠，中午又想睡觉，但睡了晚上又失眠，晚上上玩厕所回去又要1个把小时才睡得着。咋办

158*****946 2014-12-08 13:25

其他回答

你好，孕期宝宝不断增大会影响到你的睡眠质量，白天的话尽量不要睡太久。每天也是需要进行适量的运动，这样的话也是对你晚上睡眠会有很大好处，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。

思念不止qi 2014-12-09 19:56

辛苦宝妈.........

xx782450140 2014-12-08 14:15

亲、正常的、、

蓝色妖姬_lNSK 2014-12-08 14:14

祝宝妈好孕

幸福公主_Bu5N 2014-12-08 13:59

和你一样。没办法的

我的宝宝只有我爱 2014-12-08 13:53

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