你这样越吸回奶时间会越长，我当时是硬胀回去，三四天就好了，当时也是疼的不得了，碰都碰不得，硬是忍着没用那些东西。

我那时涨了半个月呢，适当吸一些出来，但不要吸干。饭菜不要吃太多，最重要不要喝汤，加油亲

吃清淡的，喝水吃白米饭，别的不吃，不能吸，2天就没了。

用吸奶器吸，吸得空空的，用吸奶器吸空的不容易再上来，这样返复有几天就行了

我是自己搂着孩子断的奶，没离开孩子一天。孩子一岁半开始断的奶。 第一周，我中午不回家，把中午那顿给孩子戒了。这样也叫自己的奶慢慢少一点，要不自己也是很受罪。 第二周，晚上睡觉前一个小时喂点奶粉，把孩子晚上吃着奶睡觉的习惯给戒了，晚上他睡着半夜再喂一次。 第三周，晚上饭晚喂得饱一点，晚上睡觉前一个小时...喂点奶粉，半夜就不喂了任何东西了，一开始少来点水，慢慢就不给了，把半夜吃奶的习惯给戒了。到第三周时就光早上喂一次母乳。 第四周，睡觉前就不给奶粉了，早上也不喂了，改成4点来钟给他喝奶粉，慢慢的5点，6点，7点。 一个月下来成功戒掉，孩子大人都不受罪。 为什么第四周戒早上的呢，因为我要上班，早上他吃干净，我上班就不会很尴尬，不会那么难受。再说早上本来就应该吃好，一天最重要的一餐。 试着奶涨的时候，就洗着热水澡按摩出来。