我就天天吃猪蹄，鸡汤，鸡蛋，吃得我想吐，可是一想到为了宝宝有奶喝，还是坚持吃，就当是喝药！

吃的菜胃口不能太重，要清淡点 多吃点黑鱼，老母鸡，东西不能吃凉的

都可以吃，注意以下几点： 1、不要重油 2、一定要烧熟，不能过生了 3、如果母乳，要注意发的不要吃（蔬菜也有发的）

什么都可以吃啊，最多有的人讲究一点韭菜什么的不吃，但是一般的蔬菜都可以哇。调料尽量少放。我那时候，我妈蔬菜里都放点蘑菇，这样就不用放鸡精了

都吃一点药炖补品 鸡汤～麻油炒腰子～ 还有千万别洗头