你好，看你说的情况，那这时发现乳房有疼痛的症状，而看用手摸没有感觉有硬块，那这种情况下看还是要考虑是有患了乳腺增生的可能性大的那建议你应该要去医院做个B超来检查乳房看看也好，然后在根据检查的情况来看是否需要做治疗就可以的

你好，建议服用乳癖消治疗的同时理疗比较好。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。