你好：考虑你的情况应该是工作压力过大引起的现象。如果长期紧张忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、 免疫力 下降、思考与 记忆力 减退。压力过大可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致 焦虑症 、抑郁症。面对强大的压力事件，个体感到自己无力应对，由于频频受挫而产生挫败感，丧失勇气，变得被动、退缩。建议你好好地...调整一下心态，可以选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。祝健康快乐！

你好，引起你的症状的原因有神经官能症、神经衰弱、 抑郁症 、焦虑症、精神刺激、过度劳累等，其中最常见的为神经官能症，一般采用现代医学仪器是不能检查出来的，可以表现为 头晕 、头痛、心烦 失眠 、多梦、胸闷、记忆力减退、注意力不集中等，有时是可以出现忧虑多疑的。建议去医院的神经内科做个详细检查，一般可...以明确诊断的，然后针对性的治疗。

你好，这种情况首先要看看是不是有 熬夜 ，劳累过度等情况出现，如果是的话，那么目前的症状和你的精神状态较差有很大的关系，还有如果是没有的话，那么就哟看看是不是有 营养不良 等情况引起的症状了建议你先从上述的情况分析看看为好