问题分析： 你好，月经期间最好是好哈休息，如果过于劳累会造成月经量的增加的。 意见建议： 还有经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。