我早晨煮2鸡蛋 喝一盒装金典纯牛奶 但是我想加热，怎么办？可不可以水烧开直接吧牛奶丢进去过几分钟在拿出来喝
谷梁半兰_CIJR 2015-04-29 21:36
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这种牛奶的话可以用热水烧开放进去再拿出来喝的，反正我自己有这么喝过应该没事的
牛奶加热太热营养成分会破坏掉的，如果很烫的水，过个几十秒就可以
可以将牛奶隔水加热，但是自己药控制号温度，不要过高，会破坏牛奶的营养的。另外早上应该先补充碳水化合物，再吃鸡蛋和牛奶，空腹吃高蛋白的东西会发生脱氨基作用。